中考體育的成績可以反映學生的體育水平，有助于學校和家長了解學生的身體狀況和體育發(fā)展情況。以下是小編整理的中考體育課后活動方案，歡迎大家借鑒與參考!
根據(jù)開發(fā)區(qū)教育局、考試中心有關文件通知精神，為了認真做好20__屆九年級學生體育中考的組織工作，明確職責，強化管理，嚴肅考風考紀，確?？荚嚬ぷ鲌A滿完成，特制定體育中考工作方案，請遵照執(zhí)行。
一、考試時間：
20__年4月19日上午10：:30分
二、考試地點：
開發(fā)區(qū)實驗學校。
三、機構設置。
1、考務工作領導機構：
組長：方緒良
副組長：
成員：
2、安全應急處置小組：
組長：孫才光
成員：
四、具體分工及職責：
1、方緒良：校長，領隊，20__年體育中考總指揮，負責全面工作。
2、孫才光：政教主任，負責對考生進行安全、紀律教育及管理。兼任學校安全應急處置小組組長。
3、許昌平：教務主任，負責組織考生學習《中考體育考生須知》，辦理免（緩）考手續(xù)。協(xié)助安全紀律教育。
4、徐國民：招生辦主任，負責交通工具及交通安全。對車輛及駕駛人員資質，證照手續(xù)，車輛性能等審核，不得雇請無牌無照黑車、帶病車和報廢車，不得超載超員。
5、王漢平：總務主任，負責后勤保障供給，要求做到安全、可口、衛(wèi)生、營養(yǎng)。
6、鐘三紅：九（1）班主任；黃紅：九（2）班主任。負責協(xié)助學校做好本班考生的思想教育，安全、紀律教育，了解考生的身體狀況。帶領學生在指定的區(qū)域侯考，未經(jīng)學校允許不得擅自離開考試區(qū)域，不得隨便離開考點。
7、劉會龍：體育教師，負責考前組織考生學習、領會考試科目、基本要求及注意事項，做好考前的思想疏導和活動準備，防止在考試過程中出現(xiàn)傷害事故。
五、有關要求。
1、各分管人員必須做到統(tǒng)一思想、統(tǒng)一組織、按照分工負責，相互合作、統(tǒng)一領導的原則，嚴格按照上級要求操作。
2、各成員在考試前和考試中必須保持通訊暢通。
3、凡因責任心不強，工作不到位，出現(xiàn)問題的，一律追擊相關責任人的責任。
為貫徹落實教育部、福建省教育廳有關體育考試的改革指導意見，做好我市20__年中招體育考試工作，特制定本方案。
一、組織管理
（一）考務管理
1.考務工作由市、區(qū)教育招考中心統(tǒng)籌協(xié)調，各考區(qū)具體負責本轄區(qū)內(nèi)各考點的組織管理。
2.實行考區(qū)考務管理。按行政區(qū)設思明、湖里、集美、海滄、同安、翔安六個考區(qū)，成立組織機構及巡視督導機構，分別負責考區(qū)考務的組織領導和監(jiān)督管理。各考區(qū)要根據(jù)本方案，確定考點和考試時間安排，制定實施細則，于20__年3月31日前報市教育招考中心（以下簡稱市招考中心）備案。
（二）組織機構
1.市級：設總主考一人，副總主考若干人，紀檢組若干人，考務人員若干人；設總巡視一人，副總巡視若干人，每個考點派駐巡視員一至二人。
2.區(qū)級：設考區(qū)總主考一人，副總主考若干人（含防疫副主考一人），紀檢組若干人，考務人員若干人。設考區(qū)總巡視一人，副總巡視若干人，每個考點派駐巡視員一至二人。
3.考點：設主考一人，副主考若干人，下設考務、保衛(wèi)、后勤（含醫(yī)療、疫情防控）等小組。主考由考點校校長擔任，副主考由在本考點參加考試的學校領導各一人組成。
二、20__年中招體育考試項目、分值及評分標準
（一）每位考生必須參加必考類（一）、必考類（二），抽考類，抽選考類四個項目測試。
（二）必考類（一）考試時間10分鐘，與《道德與法治》科目同場合卷進行。共設16小題，每小題0.25分，全部為單項選擇題。
（三）評分標準（點擊查看）
三、考試時間
考試安排在4月15日至29日進行，具體時間另行通知，每天上午8：30開考，下午15:00開考?？忌鷳诎胩靸?nèi)完成四個項目考試，成績方可認定有效。因故未能參加測試的考生，可于5月28日至29日到市招考中心指定地點參加一次補考。
四、考務工作
（一）考點設置
按照相對集中、照顧偏遠學校、確?？荚図樌_展為原則設置考點。
1.設置條件
(1)至少能承擔2500名左右考生的考試任務，測試場地必須保持通風透氣；
(2)擁有周長不少于400米、道次不少于6個的標準塑膠田徑場；
(3)擁有4塊以上面積不小于200平方米，適于籃球考試場地，其中測試區(qū)域為7米寬20米長；
(4)擁有較大的室內(nèi)體育館，可進行部分項目測試，或在雨天時作為考試備用場地；
(5)部分考點擁有長度50米的室內(nèi)游泳池；
(6)以上的設施場地應相對集中，電力設施方便、安全，能搭建安全穩(wěn)定的無線局域網(wǎng)，用于體育考試期間成績信息的傳輸；能夠提供輔助考試設備（主要考試設備由市招考中心提供，考點校負責接運）。
(7)各考試項目測試場地安裝（配備）監(jiān)控設備，確?？荚嚻陂g攝像頭能全程監(jiān)控，清晰拍攝到考試場景，考試視頻數(shù)據(jù)至少保留90天。
(8)其他：考試期間，需派駐有資質的醫(yī)護人員組成醫(yī)療團隊，配備常用藥品及急救設施設備，安排救護車輛保障。安排專人全面負責做好考試期間---疫情防控工作。
2.設置安排
20__年的中考體育考點經(jīng)考區(qū)復核，符合設置條件的可作為20__年考點。符合設置條件擬新增的考點，應于3月10日前向考區(qū)提出書面申請，由考區(qū)初審后報市招考中心。
未設置為考點的學校的考生及社會報名點的考生在考區(qū)指定的考點參加考試。
（二）裁判和仲裁
1.考試裁判人員的設置、選聘與培訓
全市設若干個考試裁判組，每組設總裁判1人、副總裁判1-2人，依項目設項目主裁判1人，裁判員若干人，裁判分組由市招考中心統(tǒng)一安排，原則上不安排在裁判工作單位所在區(qū)參與裁判工作。
市教育局體衛(wèi)藝處、市招考中心負責抽調考試裁判，并聯(lián)合市教科院對考試裁判進行培訓，培訓合格者方可參與考試裁判工作。被抽調人員所在單位要服從要求，督促被抽調人員按時參加培訓及考試工作。
2.考試仲裁組的組成及職責
市區(qū)成立考試仲裁組，負責調查處理體育考試過程的偶發(fā)事件。區(qū)仲裁組無法處理的，報市級仲裁組仲裁。區(qū)仲裁組由考區(qū)負責組建，組長由考區(qū)總主考或副總主考擔任，成員由考點主考、市區(qū)巡視員、總裁判、考點副主考組成，各考區(qū)仲裁組人員名單應市招考中心備案。
（三）考試組織
1.報名
與中招報名同時進行，項目報考后，不得更改報考項目。
2.考前準備
（1）考試時間順序。各考區(qū)應合理安排本區(qū)各考點及報名點體育考試時間順序，并于3月31日前報市招考中心備案。市招考中心統(tǒng)籌安排后，于4月8日前公布各考點及報名點體育考試的具體時間。
（2）考務手冊。各考點應于考前一周編排考點考務工作手冊，報送考區(qū)審核后報市招考中心備案。工作手冊中應包含考點組織機構及應急預案（含應對---防控工作預案），有關成員名單及聯(lián)系方式，崗位職責，考點平面示意圖，考試安排等。
（3）模擬演練?？记耙恢荛_展全仿真模擬考試和突發(fā)偶發(fā)事件的應急演練。
（4）場地準備?？记耙惶鞂荚噲龅剡M行清理整潔，規(guī)范標志設置，并確保電源安全供應和網(wǎng)絡傳輸暢通。
3.項目測試細則和考試流程
按照《福建省教育廳關于印發(fā)福建省初中畢業(yè)升學體育考試指導意見（試行）的通知》（閩教體[20__]29號）及《廈門市20__年初中畢業(yè)升學體育考試項目測試細則》執(zhí)行。考試流程按照當年的《廈門市中招體育考試考務工作手冊》進行。
五、管理與監(jiān)督
（一）加強考試管理。各區(qū)教育局、區(qū)招考中心、學校要加強體育考試的管理，嚴格按要求落實各項考務要求。學校要加強安全教育，考試時發(fā)現(xiàn)考生身體不適應立即報告，并要求注意交通安全?？键c學校要加強考場醫(yī)療保護措施，消除一切安全隱患，防止傷害事故的發(fā)生?？荚噮^(qū)域應實行全封閉，考試區(qū)域內(nèi)的通訊交流一律使用考點統(tǒng)一提供的專用對講機，禁止任何人員使用自帶無線電通訊設備。
（二）加強考務人員管理。除裁判外，考試期間考點工作人員不得由體育老師擔任。報名點帶隊的體育老師不得進入考點的體育考試區(qū)域，所有考務人員一律帶牌上崗，除裁判外工作人員不得攜帶測試器具（如秒表）等。
（三）加強考試監(jiān)督。堅持公正、公平、公開原則，做好報名、考試、成績統(tǒng)計等工作。各級招生監(jiān)察部門應靠前指導、監(jiān)督，嚴肅查處違規(guī)行為，對裁判冒名頂替、成績錄入弄虛作假等行為，予以嚴肅處理。
（四）做好疫情防控。落實落細各項防控措施，做好人員安排和場所設置，避免形成人員聚集。對測試場所要進行定期消毒、通風換氣。報名點學校要教育、提醒考生自覺佩戴口罩，配合體溫檢測等工作。
南京市初三體育中考定于20__年4月中旬進行，為了更好的指導學生進行體育中考的項目選擇，因此初三年級組組織本次初三體育中考模擬考試。
一、考試時間：
20__年3月14日上午7：40—12：00
二、考試地點：
南外仙林分校初中部
三、考試參加人員：
南外仙林分校初中部初三全體學生
四、考試項目：
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五、考試項目地點安排：
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六、參加部門：
中學教導處，初三年級組，體育組，校醫(yī)室。
七、考試流程：
3月14日上午
1、7：20全體同學進班自習等待。
2、7：30初三（1—4班）學生在班教組長的帶領下，進場檢錄。
3、7：40開始第一批學生體育中考模擬考試。
4、8：55初三（5—10班）學生在班主任帶領下，進場檢錄。
5、9：00開始第二批學生初三體育中考模擬考試。
6、10:35初三（11—14班）學生在班教組長帶領下，進場檢錄。
7、10:40開始第三批學生體育中考模擬考試。
8、11:50初三體育中考模擬考試結束。
9、12:20收齊全部器材歸還，結束所有工作。
一、設計理念
本課就圍繞提高初三中考體育200米和跳繩成績，將學生作為“半專業(yè)的運動員”，將整個初三學年作為一個訓練的大周期，每一個月作為一個訓練的中周期，每周作為一個訓練的小周期，每個小周期中包含著三節(jié)訓練課。這三節(jié)課的訓練安排內(nèi)容是，第一節(jié)課：專項絕對速度。第二節(jié)課：專項速度耐力。第三節(jié)課：專項力量。本課是該小周期的第二節(jié)課。由于學生體能的實際情況，還不能像專業(yè)運動員那樣進行300--600米的速度耐力訓練，故本節(jié)課選擇150米跑作為適合學生實際的專項能力訓練。
二、指導思想
本課以“健康第一”為宗旨，全面發(fā)展學生的身體素質，兼顧體能技能的提高為指導思想，師生互動，為學生積極營造輕松、和諧的課堂氣氛，挖掘學生的運動潛能。將知識傳授與技能、方法的學練有機結合，并關注學生的個體差異，用過程評價鼓勵和激發(fā)學生的學習熱情，讓學生體驗學習訓練的苦和樂，培養(yǎng)學生吃苦耐勞的意志品質，最后為提高學生的中考體育成績打下堅實的基礎。
三、教材分析
1分鐘跳繩和200米跑若想取得好的成績，不僅要均衡發(fā)展青少年力量、速度、速度耐力、靈敏、柔韌協(xié)調等身體素質，還要嚴格強調其技術組成動作。比如說跳繩的握繩方法，搖繩方法，身體姿態(tài)以及200米的起跑，途中跑，彎道跑沖刺跑等。這兩個項目從運動生物化學上針對初中的學生來說又屬于典型的速度和速度耐力訓練。所以在體能訓練的角度來說，課的設計在鞏固學生的技術動作的基礎上多為發(fā)展學生的速度以及速度耐力的能力。
四、學情分析
初三學生經(jīng)過了初一初二體育的鍛煉，雖然跳繩和200米的專項技術不是很好但已經(jīng)具備了教好的體能基礎。由于中考的關系，學生從內(nèi)心深處想練出好成績，積極性高，訓練刻苦認真。為取得較好的體育成績了堅實的基礎。
五、學習目標
1、認知目標：理解30秒跳繩和150米跑的技術原理及鍛煉-功能，通過學習理解該練習對提高1分鐘跳繩和200米跑的作用
2、技能目標：學生通過練習，能提高跳繩的動作速率，減少失誤；鞏固站立式起跑后蹬發(fā)力、掌握彎道跑時身體合理的內(nèi)傾角度，提高速度耐力水平
3、情感目標：通過本次課的學習，培養(yǎng)學生吃苦耐勞的意志品質；增強個人的自尊和自信，勇于克服困難。
六、教學重點、難點
重點：1、跳繩：上、下肢協(xié)調配合用力
2、150米起跑的后蹬發(fā)力，彎道跑時身體合理內(nèi)傾的角度。
難點：減少快速跳繩過程中的失誤
七、教學過程
課堂常規(guī)、熱身運動、30秒跳繩、150米跑、素質練習、放松小結
八、教學方法
重復訓練法、個別糾錯法、分層教學法
一、指導思想
本課以《體育與健康課程標準》為依據(jù)，以“健康第一”為指導思想。充分體現(xiàn)教師主導作用和學生主體地位的統(tǒng)一。從學生的實際出發(fā)，既面向全體學生又兼顧學生的個體差異；以趣味練習來激發(fā)學生的學習興趣，調動學生鍛煉的積極性，通過自主學習、合作學習及學法指導，掌握技術、提高能力，培養(yǎng)學生身心健康、全面發(fā)展。
二、教材分析
運球繞桿動作是足球項目之一，具有腳支配球為主，靈活多變的特點，通過練習可以發(fā)展學生速度、靈敏身體素質，特別是對增強協(xié)調性具有顯著作用，是在學習水平二腳內(nèi)側運球的動作基礎上學習的，掌握好運球繞桿動作為繼續(xù)學習運球射門動作奠定基礎。
三、學情分析
初中學生正處在生長發(fā)育的關鍵時期，他們朝氣蓬勃、富于想象，有很強的求知欲和表現(xiàn)欲。有時會出現(xiàn)浮躁的心情，對他們的學習產(chǎn)生不利的影響。而體育則是他們釋放壓力的學科，他們的年齡特征是：模仿能力強；好動、好奇心強；敢于表現(xiàn)自我。
四、教學目標
【知識與技能】
了解足球運動的基礎知識，并能在比賽中運用所學的技術。
【過程與方法】
通過足球活動，發(fā)展奔跑能力、速度、力量、耐力等身體素質。
【情感態(tài)度與價值觀】
通過足球游戲和教學比賽形式，在活動中培養(yǎng)主動地與同伴合作，具有較強的合作意識，良好的心理品質和社會適應能力。
五、教學重難點
【重點】
左、右兩腳推撥球的自由轉換。
【難點】
左、右兩腳推撥球的自由轉換。
六、教學方法
1.講解示范法：通過精練適度的語言講解，使學生獲得正確的動作概念；以優(yōu)美的示范，利于學生模仿正確技術。
2.問答法：通過一問一答的形式啟發(fā)學生的思維，培養(yǎng)學生的思考能力和語言表達能力。
3.討論法：通過對問題的思考、討論或辯論，促進學生積極參與，主動思考的學習習慣形成，培養(yǎng)學生的合作意識與能力。
4.演示法：通過動作圖片、戰(zhàn)術板等小道具的直觀展示，讓學生通過觀察獲得感性認識，形成正確的動作表現(xiàn)，為技術的練習做好認知準備。
5.糾正錯誤法：由于學生之間存在個體差異，完成練習的情況各有不同，通過糾正習得正確的技術動作，避免運動損傷的產(chǎn)生，提高學習的自信心。
七、教學過程
(一)開始部分
1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學內(nèi)容，檢查服裝，安排見習生。在介紹教學內(nèi)容環(huán)節(jié)進行設疑導入，如：提問學生自己喜歡的球星有哪些?根據(jù)學生的回答教師及時的表揚學生，加以總結學生的答案，引出他們?nèi)绱藘?yōu)秀是因為帶球技術好，順勢引出今天所要學習的內(nèi)容——運球繞桿。
2.隊列隊形練習：進行原地轉法練習
組織教學：四列橫隊。
【教學意圖】
正由于該學齡段學生求知欲較強，因此在教學中，教師也可根據(jù)學生的這一特點采用設疑導入法來激活他們的思維，而體育文化知識的補充能夠激發(fā)學生的求知欲，真正的做到身心結合，隊列隊形的練習可以使學生養(yǎng)成良好的課堂常規(guī)習慣，培養(yǎng)學生正確的身體形態(tài)、認真練習的態(tài)度和良好的組織紀律性。
(二)準備部分
1.同步衛(wèi)星游戲
方法：將參加游戲的人分成三組，每組一次出一人。預備時各站于圈內(nèi)手持一只球。發(fā)令后，垂直高高拋起，趕緊按逆時針方向互換位置，并接住前邊一人拋起的球。每成功一次可得一分。在規(guī)定的局數(shù)內(nèi)，以得分多的隊為優(yōu)勝。
規(guī)則：拋球一定要垂直，向右左偏離大于地上圓圈半徑時，算失誤扣掉一分。
組織教學：平均分成三組，每組分別圍成一個圈。
2.配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。
組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。
【教學意圖】
選用球類的游戲即可充分利用器材，還能增加球操的運動量，加強對下肢力量的鍛煉，提高跳躍能力，還能夠熟悉球性，為接下來學習運球繞桿做鋪墊。帶有韻律節(jié)奏的動作還能降低肌肉的粘滯性，避免在練習中運動損傷，同時培養(yǎng)學生的節(jié)奏感，以及自我表現(xiàn)意識，形成優(yōu)美的身體形態(tài)。
(三)基本部分
1.復習腳內(nèi)側運球
組織教學：前后兩個人為一組
【教學意圖】
復習腳內(nèi)側運球的練習既能夠使學生快速的進入到課堂節(jié)奏，也能夠使學生的心率達到適合本堂課的練習，體現(xiàn)了課堂的連續(xù)性。
2.示范后針對重難點進行提問，如：大家想一想運球過程中應該觸球的哪個部位?
3.講解
動作要點：支撐腳向前跨，踏在球的側前方，膝關節(jié)稍彎曲，上體前傾向里轉，提運球腳，用腳內(nèi)側推球后中部，改變反向運球時，經(jīng)常用兩只手交替撥球。
【教學意圖】
示范可以讓學生形成初步的動作表象，之后的提問可以激發(fā)學生的求知欲，明確本節(jié)課學習的重難點，使得后續(xù)練習更具有針對性。
4.練習
(1)運球繞過一個障礙物后換腳運回，并強調腳的觸球部位為腳內(nèi)側。
組織教學：四路縱隊，前后距離5米，一次運球練習。
(2)聽口令變向換腳運球，在練習的過程中學生可能會出現(xiàn)運球時低頭看球的不足，教師提醒大家練習的時候同伴之間要用信號來提示對方抬頭。
(3)繞5-6個障礙物運球練習。
組織教學：以小組為單位，組內(nèi)一次練習。
【教學意圖】
根據(jù)運動技能的形成規(guī)律，設置循序漸進的練習，逐漸的體會運球繞桿的動作，便于教師發(fā)現(xiàn)學生存在的問題并進行糾正。在學生初步掌握動作和了解正確動作的基礎上，組內(nèi)結伴練習相互觀察對方的動作并糾正，進一步加深學生對動作方法的記憶和理解，體現(xiàn)了新課改新型學習方式——合作學習的模式。
5.檢驗—運球繞桿接力游戲
(1)方法：以體育小組為單位進行15米的運球繞桿游戲，先完成者為獲勝者。
(2)評價：表揚獲勝組，鼓勵其他組別。
組織教學：學生自行決定運球的順序以及每個學生間的間隔，哪個小組時間用時少則獲勝。
【教學意圖】
在游戲中我會強調安全問題，同時還要強調在運用本課的動作的要領，以達到鞏固的目的，做到學以致用，同時教師積極地為學生吶喊助威更加拉近和學生之間的距離，一定程度上激發(fā)了學生對體育學習的熱情，更加有利于良好師生關系的構建。
(四)結束部分
1.放松活動—配樂放松操
組織教學：四列橫隊體操隊形
2.課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。
【教學意圖】
通過放松環(huán)節(jié)幫助學生恢復疲勞，為下節(jié)做好身心準備。教師針對學練情況給予鼓勵、肯定幫助學生建立學習自信，提出的希望為學生指明了努力的方向和要求。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
【教學意圖】
培養(yǎng)學生的獨立品質。
八、場地器材
足球20、標志桶10個、足球場。
九、預計負荷
練習密度：33%-40%；平均心率：128-136次/分；運動強度：中等。
十、課后反思
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